東京で新築一戸建て!我が家が注文住宅に決めた理由 建売VS注文住宅 

前回の投稿から引き続きですが、我が家はいまマイホーム購入を検討しています。

予算は6000万円。

都内で購入する費用としてはぎりぎり、このくらい出さないと良い家は買えません。しかし我が家にとっては思い切った金額です。夫婦共働きでローンを組むことを考えています。

主人の収入だけで購入することを考えると、都心から離れたところで購入することになります。すると会社からは遠くなり、働きながら子育てが難しくなります。子供たちが小さい間はなるべく早く帰ってあげたい。でも郊外で購入すると通勤で時間をとられてしまいます。

友人の友人が、会社からの帰宅が遅くなりベビーシッターを雇い、ベビーシッター代でお金が消え、なんのために働いているかわからないと話していたそうです。

そんなことになるのだったら少しでも通勤が楽になる都内で購入したいと思いました。

女性が一生会社勤めをすると決心するのは勇気がいりますが、そのかわり、自分へのご褒美が素敵なマイホームだったり、ときには旅行したり、洋服を買ったり、専業主婦になって節約した生活をするよりは自分にはあっているかもしれないと思いました。それに子供が中高校生になると外に働きに行きたがる主婦は多いそうで、案外息抜きになるかもと思っています。

頑張ったご褒美があると思うと仕事も頑張れそうです!

さて、話はそれましたが、じゃあどんな戸建を購入するかです。

なぜ戸建に決めたかの理由はこちらをどうぞ↓

新築一戸建て!我が家が注文住宅に決めた理由 建売VS注文住宅 

例えば予算6000万円だとして5980万円の建売を見つけたとします。でも総費用が5980万円で済むわけではないんです。ある不動産の話だと諸費用として建売価格の7%はかかると思った方がいいと言われました。この内訳は定かではありませんが、思いつくだけでも、
・仲介手数料(建売の3%+6万円)
・エアコン購入・設置費用(3台30万円)
・登録料
・印紙代
・火災保険(10万円)
・引っ越し代金(10万円)
と結構あります。


諸費用の詳細はこちらをどうぞ
東京で新築一戸建(注文住宅)を購入するときの諸費用一覧 【見積もり、明細】
http://mamarange.com/house/451


仲介手数料以外は建売でも注文住宅でもかかる費用ですが、注文住宅の見積書には仲介手数料以外の「登録料」「印紙代」「火災保険」「引っ越し代金」は含まれていることが多いようです。結果的には、総費用で比較するとやっぱり注文住宅の方が割高ですが、それでもびっくりするような割高にはなりません。

suumoなどでいろいろ建売を見ましたが、あーここがこうなっていればいいのになあとか、ここはいらないのになあ、とかなかなかこれというものに出会え ません。例えば建売よりあと100~200万円だしたら、自分の好きな間取りで性能の高い家(耐震、メンテナンスフリー等)が手に入る・・そう思うと注文住宅が欲しくなってしまいました。

注文住宅にかかる諸費用は後日詳しく書きます。

ところで仲介手数料が不要な売主直売の建売もあります。仲介手数料が不要であれば注文住宅と比較してだいぶ割安になるかもしれません。※後日、売主直売の建売を紹介します。

また、ハウスメーカーまたは工務店が販売している分譲地を購入すれば、仲介手数料はゼロで、売主のハウスメーカーまたは工務店で注文住宅がお願いできます。

※ちなみにsuumoなどでよく掲載されている建築条件付き土地は、不動産が仲介して販売している土地なので、ほとんどは仲介手数料がかかります。

次回は仲介手数料ゼロの建売や売主直売の土地を紹介します。

東京で新築一戸建てを検討中!マンション VS 戸建 を考えてみた。

遂に我が家もマイホームの購入を検討しはじめました。

まずはマンションVS戸建を検討しましたが、我が家は戸建にすることにしました。

いろんなサイトを検索したり、本を読んだり、不動産屋さんに話を聞いたりしましたが、変に中立な意見だったり、この人(本)は結局マンションを売りたいから言ってるんじゃないかとか、最初はなかなかまとまりませんでした。

でもそれでも最終的にわたしたちなりにまとまったメリットデメリットがあります。

マンション
メリット ・造りが頑丈
・眺めが良い
・フラットな動線で過ごしやすい
・セキュリティがしっかりしている
デメリット ・年月が経つにつて修繕費が増す
・同等の金額で新築のマンションと戸建を比較すると
マンションの方が狭い(60㎡くらいしか買えない)
・隣上下の物音が気になる
・よっぽどの都心でもない限り将来的にマンションの価値が
下がらないか不安
戸 建
メリット ・修繕費が不要(ちゃんとしたものを買えば屋根や壁は
30年後もメンテナンスフリー)
・家族構成に合わせて増築や建て替えができる、
好きにカスタマイズできる。
・子供たちに資産として少なくとも土地は残せる
デメリット ・セキュリティ面がやや不安
・眺望は期待できない

やっぱりマンションの修繕費の増加や資産価値が気になるところ。よっぽど千代田区とか中央区とかなら買った値段相当で売れるかもしれませんが、マンションは買ってすぐに下がるといいますからね。

それにうちは子供が二人なので60㎡の3LDKでは狭いと考えました。60㎡の3LDKはリビングを仕切って一部屋にするパターンが多く、これで一部屋かあと思ってしまいます。また、子供たちが結婚して、もしかして一緒に暮らすことになるかも?!などと想像していると、戸建がいいねということになりました。

戸建と決まったからには、次は「建売」「注文住宅」「分譲住宅」を決めなければなりません。実はわたしたちは既にハウスメーカーさんの注文住宅を検討しています。その理由を次回記載します!

 

じゃらん 九州ふっこう割クーポン キャンセル待ちの方法(裏ワザ!) ふるさと割

九州ふっこう割のクーポンが7/1(金)から配布されています。

しかし、あれよあれよという間に配布終了(売り切れ)になりましたね。

私が7/1(金)の昼過ぎにじゃらんの宿泊クーポンを確認したときは、熊本と福岡は売り切れで、その他はまだ残っていたのですが、3日(日)になると、大分、佐賀、も売り切れとなりました。いまぱっと見、どの県も宿泊クーポンは配布終了になっているようです。

でもまだ諦めるのは早いんです!!

このサイトにたどり着いたあなたはラッキーです(笑)

キャンセルされたクーポンをゲットできる裏技を紹介します。

というのも、、じゃらんは

熊本20000円クーポン・・先着10000
大分20000円クーポン・・先着10000
長崎15000円クーポン・・先着3000
宮崎15000円クーポン・・先着1300
福岡15000円クーポン・・先着500
佐賀15000円クーポン・・先着300

とかなりのクーポンの数を配布しています。7000円クーポン、3000円クーポンなども含めるともっとたくさんあります。おそらく配布初日に、キャンセル料はまだかからないしとりあえず取っとけ、という人が多かったと思うんですね。そのため、結構、活発にキャンセルが行われています。

クーポンがキャンセルされれば、クーポンがゲットできるようになります。

ただし、これは宿泊クーポンのみの裏技です。飛行機+宿泊クーポンでは「不正な操作」といわれてできませんでした。

では、、、

まずはクーポンをゲットしないと勝負は始まりません。

じゃらん 九州ふっこう割
http://www.jalan.net/theme/kyushu/fukkou/?ctm=C01

クーポンをゲットできる画面でキャンセル待ちをします。
ただ待っていてもクーポンは配布終了のままです。
じゃらんクーポン取得画面

そこで数秒、数十秒ごとに更新をかけます。

すると、キャンセルが出た瞬間にクーポンがゲットできます!
これは↓7/8(金)の今日更新をかけた画面です。ゲットできるんです。

じゃらんクーポン取得画面

ただし勝負はここからです。

このクーポンもあなたが宿泊所を選択して予約者情報をいれて使おうとしたときにはもう誰かが使っていて、クーポンが選択できない状態になっています。

本来ならば下記の「ポイント利用有無」の上に「クーポン利用有無」がでてくるはずなんです。

じゃらん4

本当の勝負はこれからです。

ここでまた数秒、数十秒おきに更新をかけます。
注意)↑とはいえ、連打はあまりよくないと思います。じゃらんさんにもパソコンにも負担が大きいですね(^-^;)

すると使えるクーポンとして復活する瞬間があるんです↓↓
だれかがまたキャンセルした瞬間ですね!

5じゃらん6

※ゲットできたクーポンと、表示されたクーポンが異なりますが・・ちょっとグズグズして誰かに取られたりして、大分7000円クーポンの例で説明しています。

先ほどはたまたま2万円のクーポンをゲットできましたが、予約するときには誰かに使われている可能性が高く、あたなが予約を確定するときには、2万円クーポンはないけど、7000円クーポンならキャンセルが出た、という瞬間になるかもしれません。7000円でもいい、という方は7000円クーポンも事前に取得しておくと良いと思います。

出たらすぐに選択して「予約前の最終確認へ」進みましょう!予約完了画面が確認できたら成功です!

おかあさんといっしょスペシャルステージ2016 in さいたまアリーナ S席スタンドを購入

2016年8月20日(土)21日(日)にさいたまアリーナで「おかあさんといっしょ」のスペシャルステージが催されます。

いま上の子がこの番組に夢中なので絶対チケットを入手したいなと思っていました。

NHKエデュケーショナルが運営する「すくコム」に登録すれば先行販売に応募できるということで、登録しました。先行販売と言っても期間中に応募があった中から抽選が行われる形式です。

うちは20日(土)の朝一の部でS席を応募しましたが・・なんと外れました。「先行」とあるだけに、応募する人も限られるのかな、だいたいは当選するんだろうな、と思っていたのでショックでした(涙)そして人気の高さを知りました。

そのため今度は本販売で購入することにしました。6/25(土)の10時から販売開始でネットから購入しようとしましたが、全然ネットがつながりません!!そうこうしているうちに20日(土)の朝一の部のS席が一旦売り切れに・・慌てて21日(日)の朝一の部に切り替えて購入ボタンを押したところ、なんとかS席のスタンド席を入手できました。

でもアリーナ席が良かった・・

ガラピコやチョロミーやムーム、スペシャルゲストのムテ吉たちも間近で見せてあげたかった・・

どうも調べたところ、アリーナ席はブルーシートがひかれた地べたに座る形で、スタンド席は椅子に座るようですね。それでもやっぱりアリーナ席が良かったです。

すくコムが出している座席表とさいたまアリーナが出している座席を見比べると、スタンド席は赤い■のこのあたりになりそうです↓

すくコムの座席表
すくコムHPの座席表

さいたまアリーナの座席表
さいたまアリーナHPの座席表

まだ午後の部のA席は空きがあるようですね。

また当日の様子はブログにアップしようと思います。

【無料ダウンロード】お姫様の塗り絵、ちょっと大人の塗り絵をどうぞ part3

お姫様の絵を塗り絵をアップしました!

完全無料ですので、ダウンロードして楽しんでください。

お姫様の塗り絵_リボンの女の子
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他にもお姫様の塗り絵あります↓
【無料ダウンロード】お姫様の塗り絵、大人の塗り絵をどうぞ part1
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これだけあれば綺麗なグラデーションの絵が塗れますね。

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「バイキング」坂上忍 VS 東国原英夫 VS 江川紹子 VS 津田大介 舛添元知事の報道の在り方を討論 

フジテレビ「バイキング}で舛添さんに対する報道の在り方に対して、坂上さん、東国原さん、江上さん、津田さんが議論するシーンがありました。

坂上さんと東国原さんは、「悪いことをしたんだから追及されるのは当然」「辞めて当然」と特にいきすぎた報道とは思わないといった意見に対し、江上さんと津田さんは、「政治資金の問題を取り上げたことに対して報道として光を当てたことは大事なこと、しかしこれまで舛添さんがどういう働きをしてきたか功績もきちんと報道するべきだった」、「良い情報も悪い情報もどちらも報道したうえで、舛添さんに辞めてほしいか問うべきだった」「報道が偏っていた」といった意見を述べました。

※↑記憶をたよりに要約して書いているのでちょっと言葉尻は違うと思います

江上さんと津田さんいわく、舛添さんがここは評価できる、といった仕事もいくつかしていたようです。

確かに舛添さんが何をしていたかさっぱり報道では聞いたことがありません・・

わたしも、舛添さんの功績を聞いて、これからは行いを正すと聞いて、給料いらないまで言われたら、辞めてほしいと思わなかったかもしれません。

冷静に考えて江上さん津田さんが正しい意見を言っているように思いますが、坂上さん東国原さん(特に東国原さん)は噛みついていきます。

東国原さんが江上さんに「じゃあ舛添さんの功績ってなんですか?!」と聞き、江上さんが答えると、「そんなのどこもやっていますよ」「そんなの継続審議でハンコを押しただけじゃないですか」と鼻で笑うように蹴散らします。

たたみかけるように質問して畳み掛けるように否定していく、これでは議論になりません。本当にそれがどういう功績だったのか視聴者はきちんと聞くことさえできません。

その頭ごなしに聞く耳を持たない姿が、年配男性にあるある姿で、がっかりしてしまいました。

また、討論の中では、本当に反対意見(反対意見とは、舛添さんの功績や、辞めさせるべきかもう一度考えようといった意見など)があれば、声を大きくして言っていけばいいんだと言いました。

渡辺えりさんがバイキングでは迫力に負けて言えなくなってしまう、というと、土田さんは今はネットでもなんでもあるから、と言いました。

いやいや、みんながみんな強く意見を言えるわけでもないし、ネットを使って言えるわけでもありませんから。それに、

強く言えた人の意見だけが芯が通っていて正しいわけではありませんから・・

こういう偏った考え方をする人たちがコメンテータとして活躍するってこわいなって思いました。最近は強く自分の意見を言った人が取り上げられて世論を率先する傾向があるように思います。オリラジのあっちゃんもその類のように思います。

特に、誰かを批判する意見に少数が強く賛同して、まるで世論の意見かのように盛り上がるところがこわいです。

江上さん、津田さんのように公平で冷静な考え方を言えるジャーナリストの人たちを、もっとコメンテーターとして増やしてほしいなと思います。

「いじめエンターテイメント」・・ スッキリ!!宇野さんの意見に共感

6月16日に放送された日本テレビ「スッキリ!!」で、コメンテーターの宇野常寛さん(37)が、舛添要一都知事の辞任について「こんなんで首長を 降ろしていたら政治は立ちいかない」「バカバカしいにも程がある」「多く見積もっても1000万円の不正使用で選挙費用46億円、アホかって話」「マスコ ミと大衆によるいじめエンターテイメントをなくさないとこの国は滅ぶ」などと発言したそうです。

この「いじめエンターテイメント」という言葉、最近の報道の仕方にぴったりだと思ってしまいました。

ここ最近の報道をみるとなんだか舛添さんを大勢でいじめているようにみえてしまいます。最近の日本の報道はベッキーの不倫騒動でもそうでしたがみんなが のっかるように攻めている集団性がこわいです。報道がそれを率先していることがなおこわいです。

東京都知事の舛添さんの政治と金の問題には私も腹が立ちます。舛添さんはクリーンなイメージがあり過去の発言から庶民の味方だと思っていました。

「この人はいけしゃあしゃあと嘘をついていたのか」と思った瞬間、信じることができなくなりました。

ただ、たぶんこういうお金の使い方は他の政治家の方もよくあることなのではないでしょうか。舛添さんが特別だとは思えません。不適切だが違法ではない、、いまのルールのなかではこれに尽きるのだと思います。

ただ舛添さんはクリーンなイメージを売って他の人を批判しておきながら、実は自分もでした、というところが人として受け付けることができません。ですので辞職が決まってわたしはほっとしたというか、これで一旦収束かなと思っていました。

ですが報道は都知事の座から引きずり降ろしてもどんどん加熱していきます。

特にお昼の報道番組ではメインキャスターが「この人は最低」と言わんばかりに舛添さんを批判しているように見えます。

報 道は「クリーンにしてほしい」と繰り返しますが、ルール的にグレーゾーンであったことに対して、舛添さんが「ごめんなさい、完璧に私的目的でした」と認め ることはないでしょう。認めてしまえばそれこそ違法です。メディアはわかっていて責め続けます。おそらく報道陣に対して威圧的で丁寧に対応しなかったため 報道陣を敵に回していて、「ごめんなさい」と言うまで許さないという空気を感じます。

初老に向かって「ごめんなさいと言え!」とこれ以上責める時間があるなら、ルールを改正するにはどうすればいいか、を考えたり報道したりするほうがいいんじゃないでしょうか。

舛 添さんはああいう人なんでしょう。強気で傲慢。でもさすがに反省していると思います。舛添さんはもう政治家としては復帰できないかもしれません。もし復帰 したとき、舛添さんが許せない、政治家としてふさわしくないと思う人は、投票しないという方法で意思を示せばいいのではないでしょうか。

乳がん予防(対策) 乳製品、イソフラボン、緑茶の効果は?

乳がんのリスクを高める要因は前回の記事(乳がんと授乳(母乳育児)について考える。乳がんの原因(要因)に女性ホルモンの影響)に書きましたが、日本乳癌学会の乳癌診療ガイドラインでは乳がんのリスクを減少させる要因も考察されています。

乳製品、イソフラボン、緑茶の効果などはたまに耳にすることがありますが、現段階のエビデンスグレード(*1)は「可能性あり」「証拠不十分」だということです。

*1  エビデンスグレード
「確実」・・発癌リスクに関連することが、確実であると判断できる十分な根拠があり、予防行動を取ることが勧められる。
「ほぼ確実」・・発癌リスクに関連することが、ほぼ確実であると判断できる十分な根拠があり、予防行動を取ることが一般的に勧められる。
「可能性あり」・・ 「確実」「ほぼ確実」とは判断できないが、発癌リスクとの関連性を示唆する根拠がある。
「証拠不十分」・・ データが不十分であり、発癌リスクとの関連性について結論付けることができない。

要  因 エビデンスグレード
乳製品の摂取は乳癌発症リスクを減少させるか 可能性あり
緑茶の摂取は乳癌発症リスクを減少させるか 証拠不十分
大豆、イソフラボンの摂取は乳癌発症リスクを減少させるか 可能性あり
乳癌発症リスクを減少させるためにサプリメントを服用することは勧められるか 証拠不十分
閉経後の運動は乳癌発症リスクを減少させるか ほぼ確実
閉経前の運動は乳癌発症リスクを減少させるか 証拠不十分
卵巣嚢腫は乳癌発症リスクの減少に関連する可能性があるか 可能性あり

 

閉経後の運動が「ほぼ確実」でその他はまだ確実ではないんですね。

ここで注目したいのはイソフラボン。

前回の記事で、乳がんの発症の要因の一つに女性ホルモンの一つであるエストロゲンの分泌量が関係していることはわかっていて、エストロゲンの分泌量が多い時期が長く続くほど、その影響を受けてがん発生のリスクが高まると書きました。

イソフラボンは女性ホルモンのバランスを保つ作用があると聞いたことがあります。エストロゲンを助ける効果があると・・あれ??エストロゲンは増やしちゃいけないんじゃ、と疑問に思い調べてみました。

大豆イソフラボンは、植物性食品の色素や香り、苦味、辛味などの成分である「フィトケミカル」の一種で、主に大豆の胚芽に多く含まれています。女性ホルモ ンであるエストロゲンに化学構造が似ているため、植物性エストロゲンとも呼ばれます。イソフラボンがエストロゲン受容体に結合することでエストロゲンの作 用を促進し、エストロゲン依存性乳がんのリスクを高めると懸念される一方、イソフラボンがエストロゲン作用を邪魔することで乳がん予防につながることも示 唆されています

参考)The Huffington Post Japan より
http://www.huffingtonpost.jp/robust-health/story_b_5426105.html

なるほど・・上記のサイトの結論としては予防につながるという根拠のほうが信憑性が高いと書かれています。ただし気を付けたいことが一つ、サプリメントを使ったイソフラボンの摂取は推奨されていないようです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Q)大豆食品やイソフラボンを摂取することは乳がんの発症に関連がありますか。
A)大豆食品やイソフラボンの摂取で乳がん発症リスクが低くなる可能性があります。しかし,イソフラボンをサプリメントとして服用することで乳がん発症 リスクが低くなることは証明されておらず,安全性も証明されていません。イソフラボンは通常の大豆食品からの摂取を心がけましょう。

参考)日本乳癌学会より
http://jbcsfpguideline.jp/category1/q001/#a_1-3
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

イソフラボンは味噌や醤油、納豆にふくまれているということです!

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乳がんと授乳(母乳育児)について考える。乳がんの原因(要因)に女性ホルモンの影響

母乳が出ない、悩んでいるママへ 乳がんと授乳(母乳育児)について考える

 

 

母乳が出ない、悩んでいるママへ 乳がんと授乳(母乳育児)について考える

前の記事(乳がんと授乳(母乳育児)について考える。乳がんの原因(要因)に女性ホルモンの影響)に書きましたが、私は母乳の出が悪く、母乳にはかなり奮闘しました。それでもなんとか一年間母乳を続けました。

母乳を続ける励みは「子供にとって母乳に勝るものはない」ということはもちろんのこと、その他、自分自身の体重減少、子宮収縮、乳がん予防もあります。

こんなに母乳の出が悪かった私もなんとか一年間続けられましたという体験をここに書きたいと思います。

*********

出産したその日の夜、看護婦さんに赤ちゃんに母乳をあげましょう、と言われました。初めての授乳、どきどきです。

これが想像をはるかに超えて大変で難しかった・・

最初は赤ちゃんに乳首をくわえさせるのに一苦労。生まれたばかりの赤ちゃんは口をパクパクして母乳を求めてきますが、大きくパクッと乳首をくわえないとなかなか母乳って出ないんです。

わが子はすごい歯茎の力で乳首をくわえ、更に私は乳首の伸縮も悪く固かったため、最初の1日2日で乳首が傷だらけになりました。

これがイタイイタイ・・

痛いので母乳をあげるのがどんどん嫌になります・・

でも最近の病院は母乳に勝るものはないといった考えで、かなりの母乳推しなのでそうそう母乳をやめることを許してはくれません。母乳の時間になったので母乳をあげてくださいね、と有無を言わさず母乳を試みなければならないといった感じです。

わたしはてっきり赤ちゃんが生まれれば母乳は自然と出るものだと思っていました。

なんと初日は0ml。これ結構ショックです。
えっこんなに頑張って吸ってもらったのにゼロ??みたいな・・

そして二日目は2ml~6ml。三日目は十数ml、四日目に30mlちょっとでるようになりました。赤ちゃんにとってはこれだけでは足りないので助産婦さんにミルクを足してもらっていました。

助産婦さんに「なんでこんなに出ないんですか?もっと出るかと思っていました」と言うと、「ほとんどの人が最初は出ないわよ、まあ三日目くらいから出たらいい方で退院まで出ない人もいるわよ」と言われました。

「ああ、なんで私はでないんだろ」と思っているママ、
ほとんどの人は最初は出ないんです。

たぶん初めからジュージューでる人の方が稀なんではないでしょうか。

退院時には必要な母乳量に対しあと少し足りていない感じだったのでたぶん両おっぱいで50mlちょっと出ていたんだと思います。

病院からは「退院後はこのまま母乳育児をがんばりましょうね(←はっきりは言わないけどミルクはなしねといったプレッシャー)」と指導を受けました。

わが子はおっぱいをくわえるのが下手だったし、私のおっぱいもじゃんじゃん出なかったし、悪戦苦闘しながら毎回汗だくになって母乳をあげていました。毎回、おっぱいをあげてオムツをかえるまで1時間くらい費やしていました。おっぱいをあげた直後は落ち着くのですが、すぐ泣き出してしまいます。

哺乳量チェックで病院に行ったとき生後9日で両おっぱいで64mlでした。やっぱり少し足りていません。ミルクを足した方がいいのかと相談すると、量はまあまあ出ているからもうちょっと頑張ってみようかと言われます。

母乳、母乳という雰囲気に圧力を感じた私は、先輩ママに「なんでそんなに母乳をがんばれって言われるの?免疫とかそういう話はわかるけど、ミルクだって悪いものじゃないでしょ?!」と半泣きで訴えたこともあります。

そのときの彼女の言葉が一番心に響きました。

「結局、出ないからこそ吸ってもらわないと出てこないんだよね。あげるのを止めたらもう出なくなるよ。母乳は待っていれば出てくるものじゃないから。ミルクをあげるのはわるいことじゃないと思うよ。母乳で足りなかったら足してあげたらいいよ。」

そのとき思いました。助産婦さんは
「母乳じゃないとダメ」と言っていたのではなく、「あげ続けることが大事だよ」と教えたかったのかなと思いました。

それでとにかくまずは母乳をトライ、それで泣くようだったらミルクにしようと思いました。

もう少し頑張ろう、あと一回あげてみようと頑張って、それでも足りない時(泣くとき)は一日に一回くらいミルクを足しました。
一日に一回お腹いっぱいに満たしてあげるだけで落ち着き方が違います。

授乳をひたすら頑張ったかいがあってか、そのうち生後3カ月から6か月くらいまでは母乳だけで足りるようになりました。

六ヶ月を過ぎたころから、赤ちゃんの食欲が増して、また母乳が足りなくなり、一日に一回から2回ミルクを足すようになりました。

でも母乳は約1年間続けました。

体重は産後6ヶ月でほぼ元に戻りました。

前の記事にも書きましたが授乳によって女性ホルモンが抑えられるそうです。(乳がんのリスクを下げることができる)。

女性ホルモンが抑えられる≒生理がこない、と考えると生理がいつきたかもひとつの目安かなと思います。

一般的に生理の再開は、完母で6ヶ月から1年、混合で産後2~3カ月が多いそうです。わたしの場合は生理は出産後6ヶ月に再開しました。

六ケ月まで粘ったので出ないなりに頑張った方かなと思います。

母乳が出ないと悩んでいるママ、足りていない時はミルクを足してあげていいと思います!でも頑張ればいずれある程度は出るようになることを忘れないでください。赤ちゃんのためだけじゃなくご自身のためにも良い結果をもたらしてくれるはずです。

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乳がんと授乳(母乳育児)について考える。乳がんの原因(要因)に女性ホルモンの影響

 

乳がんと授乳(母乳育児)について考える。乳がんの原因(要因)に女性ホルモンの影響

小林麻央さんの乳がん報道、驚きました。

お子さんのそばにいてあげられない気持ち、お子さんが寂しく思ていないかを考えると胸がキューっとなってしまいます。どうか元気になって欲しいです。

最近は、北斗晶さんの乳がん報道が記憶に新しいですが、そもそも乳がんの原因はなんでしょう。

乳がんのリスクを高める要因はわかっていています。

日本乳癌学会の乳癌診療ガイドラインでは、乳がんのリスクを高める要因は44の項目に分けて考察されています。

ここではエビデンスグレード(*1)が「確実」「ほぼ確実」となっている項目をピックアップしました。

*1  エビデンスグレード
「確実」・・発癌リスクに関連することが、確実であると判断できる十分な根拠があり、予防行動を取ることが勧められる。
「ほぼ確実」・・発癌リスクに関連することが、ほぼ確実であると判断できる十分な根拠があり、予防行動を取ることが一般的に勧められる。

要 因 エビデンス
アルコール飲料の摂取 ほぼ確実
喫煙 ほぼ確実
生下時体重が重い ほぼ確実
閉経後の肥満 確実
成人期の高身長 確実
初経年齢が早い、閉経年齢が遅い ほぼ確実
出産経験がないまたは少ない 確実
授乳経験がないまたは短い 確実
高線量の放射線被曝 確実
頻回のX線検査や胸部への放射線療法などの医療被曝
※若年期に被曝した場合に高い
ほぼ確実
良性乳腺疾患がある 確実
乳癌家族歴がある 確実
閉経後女性ホルモン補充療法 確実
糖尿病の既往 ほぼ確実
マンモグラフィの乳腺濃度 確実

参考 一般社団法人 日本乳癌学会より
http://jbcs.xsrv.jp/guidline/p/

乳がんの発症の要因の一つに女性ホルモンの一つであるエストロゲンの分泌量が関係していることはわかっていて、エストロゲンの分泌量が多い時期が長く続くほど、その影響を受けてがん発生のリスクが高まると言われています。

女性ホルモンにかかわる項目がこちらです。

・初経年齢が早い、閉経年齢が遅い
・出産経験がないまたは少ない
・授乳経験がないまたは短い
・閉経後女性ホルモン補充療法

女性ホルモンにはプロゲステロンとエストロゲンがありますが、
女性は妊娠をすると、プロゲステロンが優位になり、乳がんの原因となるエストロゲンの影響が少なくなります。また授乳期間中はエストロゲンが抑えられると言われています。

小林麻央さんも北斗晶さんもお子さん2人の出産経験がありますが、乳がんを発症してしましました。小林麻央はわかりませんが、北斗晶さんは母乳に悩んだタイプで混合育児を行っており、長男は六ヶ月、次男は三ヶ月で卒乳してミルク育児にかえたそうです。

北斗晶さんのブログを読むとこう書いています。
http://ameblo.jp/hokuto-akira/entry-12048388770.html

北斗晶さんは「母乳で育てた方がいいのは分かってる!!!」「だけど出ないもんは出ないんだよ」「(メディアに向かい)母乳、母乳と騒ぐな!」と。母乳に悩んでいるママを追いつめないよう励ましています。

わたしが母乳で悩んでいるママに言いたいのは、北斗晶さんとちょっと違いますが、自然のあるがままの機能をあっさり諦めずに、あと少しだけ信じて頑張ってほしいなと思います。

わたしも母乳の出がわるく、毎日悩んでいました。母乳だけでは足らず時期によっては混合にしたこともあります。でも約1年は母乳を続けました。母乳育児をどういう風に考えて乗り切ったか次の記事に体験を書きたいと思います。

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