カテゴリー別アーカイブ: 育児

おかあさんといっしょスペシャルステージ2016 in さいたまアリーナ S席スタンドを購入

2016年8月20日(土)21日(日)にさいたまアリーナで「おかあさんといっしょ」のスペシャルステージが催されます。

いま上の子がこの番組に夢中なので絶対チケットを入手したいなと思っていました。

NHKエデュケーショナルが運営する「すくコム」に登録すれば先行販売に応募できるということで、登録しました。先行販売と言っても期間中に応募があった中から抽選が行われる形式です。

うちは20日(土)の朝一の部でS席を応募しましたが・・なんと外れました。「先行」とあるだけに、応募する人も限られるのかな、だいたいは当選するんだろうな、と思っていたのでショックでした(涙)そして人気の高さを知りました。

そのため今度は本販売で購入することにしました。6/25(土)の10時から販売開始でネットから購入しようとしましたが、全然ネットがつながりません!!そうこうしているうちに20日(土)の朝一の部のS席が一旦売り切れに・・慌てて21日(日)の朝一の部に切り替えて購入ボタンを押したところ、なんとかS席のスタンド席を入手できました。

でもアリーナ席が良かった・・

ガラピコやチョロミーやムーム、スペシャルゲストのムテ吉たちも間近で見せてあげたかった・・

どうも調べたところ、アリーナ席はブルーシートがひかれた地べたに座る形で、スタンド席は椅子に座るようですね。それでもやっぱりアリーナ席が良かったです。

すくコムが出している座席表とさいたまアリーナが出している座席を見比べると、スタンド席は赤い■のこのあたりになりそうです↓

すくコムの座席表
すくコムHPの座席表

さいたまアリーナの座席表
さいたまアリーナHPの座席表

まだ午後の部のA席は空きがあるようですね。

また当日の様子はブログにアップしようと思います。

母乳が出ない、悩んでいるママへ 乳がんと授乳(母乳育児)について考える

前の記事(乳がんと授乳(母乳育児)について考える。乳がんの原因(要因)に女性ホルモンの影響)に書きましたが、私は母乳の出が悪く、母乳にはかなり奮闘しました。それでもなんとか一年間母乳を続けました。

母乳を続ける励みは「子供にとって母乳に勝るものはない」ということはもちろんのこと、その他、自分自身の体重減少、子宮収縮、乳がん予防もあります。

こんなに母乳の出が悪かった私もなんとか一年間続けられましたという体験をここに書きたいと思います。

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出産したその日の夜、看護婦さんに赤ちゃんに母乳をあげましょう、と言われました。初めての授乳、どきどきです。

これが想像をはるかに超えて大変で難しかった・・

最初は赤ちゃんに乳首をくわえさせるのに一苦労。生まれたばかりの赤ちゃんは口をパクパクして母乳を求めてきますが、大きくパクッと乳首をくわえないとなかなか母乳って出ないんです。

わが子はすごい歯茎の力で乳首をくわえ、更に私は乳首の伸縮も悪く固かったため、最初の1日2日で乳首が傷だらけになりました。

これがイタイイタイ・・

痛いので母乳をあげるのがどんどん嫌になります・・

でも最近の病院は母乳に勝るものはないといった考えで、かなりの母乳推しなのでそうそう母乳をやめることを許してはくれません。母乳の時間になったので母乳をあげてくださいね、と有無を言わさず母乳を試みなければならないといった感じです。

わたしはてっきり赤ちゃんが生まれれば母乳は自然と出るものだと思っていました。

なんと初日は0ml。これ結構ショックです。
えっこんなに頑張って吸ってもらったのにゼロ??みたいな・・

そして二日目は2ml~6ml。三日目は十数ml、四日目に30mlちょっとでるようになりました。赤ちゃんにとってはこれだけでは足りないので助産婦さんにミルクを足してもらっていました。

助産婦さんに「なんでこんなに出ないんですか?もっと出るかと思っていました」と言うと、「ほとんどの人が最初は出ないわよ、まあ三日目くらいから出たらいい方で退院まで出ない人もいるわよ」と言われました。

「ああ、なんで私はでないんだろ」と思っているママ、
ほとんどの人は最初は出ないんです。

たぶん初めからジュージューでる人の方が稀なんではないでしょうか。

退院時には必要な母乳量に対しあと少し足りていない感じだったのでたぶん両おっぱいで50mlちょっと出ていたんだと思います。

病院からは「退院後はこのまま母乳育児をがんばりましょうね(←はっきりは言わないけどミルクはなしねといったプレッシャー)」と指導を受けました。

わが子はおっぱいをくわえるのが下手だったし、私のおっぱいもじゃんじゃん出なかったし、悪戦苦闘しながら毎回汗だくになって母乳をあげていました。毎回、おっぱいをあげてオムツをかえるまで1時間くらい費やしていました。おっぱいをあげた直後は落ち着くのですが、すぐ泣き出してしまいます。

哺乳量チェックで病院に行ったとき生後9日で両おっぱいで64mlでした。やっぱり少し足りていません。ミルクを足した方がいいのかと相談すると、量はまあまあ出ているからもうちょっと頑張ってみようかと言われます。

母乳、母乳という雰囲気に圧力を感じた私は、先輩ママに「なんでそんなに母乳をがんばれって言われるの?免疫とかそういう話はわかるけど、ミルクだって悪いものじゃないでしょ?!」と半泣きで訴えたこともあります。

そのときの彼女の言葉が一番心に響きました。

「結局、出ないからこそ吸ってもらわないと出てこないんだよね。あげるのを止めたらもう出なくなるよ。母乳は待っていれば出てくるものじゃないから。ミルクをあげるのはわるいことじゃないと思うよ。母乳で足りなかったら足してあげたらいいよ。」

そのとき思いました。助産婦さんは
「母乳じゃないとダメ」と言っていたのではなく、「あげ続けることが大事だよ」と教えたかったのかなと思いました。

それでとにかくまずは母乳をトライ、それで泣くようだったらミルクにしようと思いました。

もう少し頑張ろう、あと一回あげてみようと頑張って、それでも足りない時(泣くとき)は一日に一回くらいミルクを足しました。
一日に一回お腹いっぱいに満たしてあげるだけで落ち着き方が違います。

授乳をひたすら頑張ったかいがあってか、そのうち生後3カ月から6か月くらいまでは母乳だけで足りるようになりました。

六ヶ月を過ぎたころから、赤ちゃんの食欲が増して、また母乳が足りなくなり、一日に一回から2回ミルクを足すようになりました。

でも母乳は約1年間続けました。

体重は産後6ヶ月でほぼ元に戻りました。

前の記事にも書きましたが授乳によって女性ホルモンが抑えられるそうです。(乳がんのリスクを下げることができる)。

女性ホルモンが抑えられる≒生理がこない、と考えると生理がいつきたかもひとつの目安かなと思います。

一般的に生理の再開は、完母で6ヶ月から1年、混合で産後2~3カ月が多いそうです。わたしの場合は生理は出産後6ヶ月に再開しました。

六ケ月まで粘ったので出ないなりに頑張った方かなと思います。

母乳が出ないと悩んでいるママ、足りていない時はミルクを足してあげていいと思います!でも頑張ればいずれある程度は出るようになることを忘れないでください。赤ちゃんのためだけじゃなくご自身のためにも良い結果をもたらしてくれるはずです。

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関連記事
乳がんと授乳(母乳育児)について考える。乳がんの原因(要因)に女性ホルモンの影響

 

乳がんと授乳(母乳育児)について考える。乳がんの原因(要因)に女性ホルモンの影響

小林麻央さんの乳がん報道、驚きました。

お子さんのそばにいてあげられない気持ち、お子さんが寂しく思ていないかを考えると胸がキューっとなってしまいます。どうか元気になって欲しいです。

最近は、北斗晶さんの乳がん報道が記憶に新しいですが、そもそも乳がんの原因はなんでしょう。

乳がんのリスクを高める要因はわかっていています。

日本乳癌学会の乳癌診療ガイドラインでは、乳がんのリスクを高める要因は44の項目に分けて考察されています。

ここではエビデンスグレード(*1)が「確実」「ほぼ確実」となっている項目をピックアップしました。

*1  エビデンスグレード
「確実」・・発癌リスクに関連することが、確実であると判断できる十分な根拠があり、予防行動を取ることが勧められる。
「ほぼ確実」・・発癌リスクに関連することが、ほぼ確実であると判断できる十分な根拠があり、予防行動を取ることが一般的に勧められる。

要 因 エビデンス
アルコール飲料の摂取 ほぼ確実
喫煙 ほぼ確実
生下時体重が重い ほぼ確実
閉経後の肥満 確実
成人期の高身長 確実
初経年齢が早い、閉経年齢が遅い ほぼ確実
出産経験がないまたは少ない 確実
授乳経験がないまたは短い 確実
高線量の放射線被曝 確実
頻回のX線検査や胸部への放射線療法などの医療被曝
※若年期に被曝した場合に高い
ほぼ確実
良性乳腺疾患がある 確実
乳癌家族歴がある 確実
閉経後女性ホルモン補充療法 確実
糖尿病の既往 ほぼ確実
マンモグラフィの乳腺濃度 確実

参考 一般社団法人 日本乳癌学会より
http://jbcs.xsrv.jp/guidline/p/

乳がんの発症の要因の一つに女性ホルモンの一つであるエストロゲンの分泌量が関係していることはわかっていて、エストロゲンの分泌量が多い時期が長く続くほど、その影響を受けてがん発生のリスクが高まると言われています。

女性ホルモンにかかわる項目がこちらです。

・初経年齢が早い、閉経年齢が遅い
・出産経験がないまたは少ない
・授乳経験がないまたは短い
・閉経後女性ホルモン補充療法

女性ホルモンにはプロゲステロンとエストロゲンがありますが、
女性は妊娠をすると、プロゲステロンが優位になり、乳がんの原因となるエストロゲンの影響が少なくなります。また授乳期間中はエストロゲンが抑えられると言われています。

小林麻央さんも北斗晶さんもお子さん2人の出産経験がありますが、乳がんを発症してしましました。小林麻央はわかりませんが、北斗晶さんは母乳に悩んだタイプで混合育児を行っており、長男は六ヶ月、次男は三ヶ月で卒乳してミルク育児にかえたそうです。

北斗晶さんのブログを読むとこう書いています。
http://ameblo.jp/hokuto-akira/entry-12048388770.html

北斗晶さんは「母乳で育てた方がいいのは分かってる!!!」「だけど出ないもんは出ないんだよ」「(メディアに向かい)母乳、母乳と騒ぐな!」と。母乳に悩んでいるママを追いつめないよう励ましています。

わたしが母乳で悩んでいるママに言いたいのは、北斗晶さんとちょっと違いますが、自然のあるがままの機能をあっさり諦めずに、あと少しだけ信じて頑張ってほしいなと思います。

わたしも母乳の出がわるく、毎日悩んでいました。母乳だけでは足らず時期によっては混合にしたこともあります。でも約1年は母乳を続けました。母乳育児をどういう風に考えて乗り切ったか次の記事に体験を書きたいと思います。

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母乳が出ない、悩んでいるママへ 乳がんと授乳(母乳育児)について考える

Dyson V8 Fluffy (ダイソンのコードレス最新機種)を買いました(口コミ)!音や重さについて

先日いままで使っていた日立のスティック式の掃除機が壊れ、新しい掃除機を購入しました。

新しい掃除機を選ぶポイントは、うちは収納がないのでキャニスターではなくスティック式がいいということと、掃除が楽そうなコードレスにしたい、ということでした。

それで最初は評判のよいダイソンのDyson Digital Slim DC62に目をつけました。ダイソンの掃除機は空気清浄器につけるようなフィルターがついているので排気が部屋の空気よりキレイなんだそうです!赤ちゃんがいる家庭には嬉しい仕様です。

気になることは、使い勝手(ヘッドの小回り)と、音でした。音が結構大きいという口コミが多いのでちょっと気になりました。

実物をみて決めようと電機屋さんに行き、実際に使用してみると軽くて小回りがよくてこれは良い!という印象。

音は電機屋さんのざわざわした中での音なのでよく判断できません。ただ店員さんは「店内ではわかりにくいかもしれませんが、確かに音はちょっと大きいです」と言っていました。

でもそれよりも気になったことが、、

使用時間最大20分とうたわれていますが、それは細い隙間ノズルを使った場合で、通常のヘッド(モーター駆動式)をつけての使用時間は16分しかもたないということでした。更に強モードだと5,6分だということ。
さすがに16分じゃ掃除の途中で充電切れとなりそうと躊躇してしまいました。

ダイソン コンビネーションノズルと隙間ノズル
隙間ノズルとコンビネーションノズル slim DC62だと使用時間20分
モーター駆動の通常のヘッド Slim DC62だと使用時間16分

そうしたところ店員さんが、「実はまだ店頭には出していないんですが、最新のダイソンの掃除機(Dyson V8 Fluffy )が入荷していて、それだと最大40分、モーター駆動式のヘッドだと30分になります。音も従来より静かになりますし、吸引力も1.2倍になりました」

「ダイソンは床とヘッドが水平に密着することで高い吸引力を実現しています。ですが従来型のDyson Digital Slim DC62だと、密着しているがゆえにご飯粒などは吸いこめずに押し出してしまうという欠点がありました。そこを解決したヘッドがこれです」

※ヘッドはDyson V6 Fluffyで既に改善されているようです。DC62に比べてV6,V8のヘッドは一回り大きくなります

と最新型の説明をしてくれました。

そんな良いとこ尽くしを聞いたら最新型でしょ・・

と予算オーバーでしたが即決で

Dyson V8 Fluffy
Dyson V8 Fluffy

Dyson V8 Fluffyを購入しました。

そこで落とし穴が・・!!!

自宅に帰り充電して早速使ってみると、
「あれ??なんか重い??」
片手で使っていると明らかに二の腕を筋トレしている感じがします。

まさか・・と思って調べてみると、
Dyson Digital Slim DC62は1.2kgですが、
Dyson V8 Fluffy は2.6kgなんです!!!

倍以上です・・・・・・・・・・・・・・

ガーン・・・・・・・・・・

せっかく店頭までいったのにまさかの使用感の違い。(店頭に出ていなかったので使用せずに買ってしまったのです)

まあ、でもDyson V8 Fluffyも片手を添えればそこまで気にならない重さだし、そもそも軽くても16分のDyson Digital Slim DC62じゃメインの掃除機としては心もとないし(店員さんは2台目の購入として勧めていました)、重量を事前に知っていたとしても結局はDyson V8 Fluffy を買ったと思います。

吸引力は申し分ないし、音は確かに静かです!標準モードだったらパパがまだ寝ていても掃除機かけられちゃうなというレベル。強モードが従来の掃除機の音くらいの印象です。うちが以前使っていた日立の掃除機より静かです。いっぱい使ってお部屋をきれいにしようと思います。

東京23区(練馬区、板橋区、豊島区、文京区)自治体の学童保育 平成28年度比較表 子育てしやすい街は?

前回の記事では城南・城西エリアの学童保育状況を掲載しました。


前回の記事
東京23区(城南・城西エリア)自治体の学童保育 平成28年度比較表 子育てしやすい街は?


こちらでは城北エリアの自治体が運営する学童保育の比較表を掲載します。

文京区の対象児童は小学校低学年までなので注意が必要です。また延長保育もないようです。そして月額費用が他の自治体と比べ高めです。

反対に板橋区は17時まで無料となっています。

前回の記事にも書きましたが東京23区の自治体では、費用が4000円~5000円かかるところが多いです。

城北エリア
練馬区 板橋区 豊島区 文京区
名称 学童クラブ あいキッズ 学童クラブ 育成室
対象児童 1-6年生 1-6年生 1-6年生 1,2,3年生のみ
利用日:00

(日・祝日は除く)

月~金 放課後~18:00
★延長 委託学童のみ18:00~19:00
放課後~17:00
※10月~2月の終了時刻は16:30★A区分:放課後~18:00
★B区分:放課後~19:00
★D区分:16:30~17:00(10月~2月)
放課後から18:00
★延長 5学童クラブで1,2,年生のみ18:00~19:00
下校時から18:30
土曜日 9:00~17:00
★延長 委託学童のみ8:00~9:00、18:00~19:00
S区分:8:00~18:00
※希望があれば19:00まで
9:00から17:00
★延長 全学童で8:15~9:00
8:30から17:00
学校休業日 9:00~18:00
★延長 委託学童のみ8:00~9:00、18:00~19:00
★A区分:放課後~18:00
★B区分:放課後~19:00
★C区分:8:00~8:30(三季休業日のみ)
9:00から18:00
★延長 全学童で8:15~9:00、5学童クラブで1,2,年生のみ18:00~19:00
8:15から18:30
※振替休業日は8:30から
その他
費用 5,500円(月額)
※2人目以降4,500円(月額)延長利用
・8:00からの利用 月額500円
・19:00までの利用 月額2,000円
17:00までは無料

A区分:月額2700円
B区分:月額3900円
C区分:無料
D区分:無料
S区分:日額700円

月額4000円

開始時間の延長は夏季休業期間のみ別途1,000円
18時以降の延長は別途1000円

  月額8,000円

(平成29年度は月額9,000円、平成30年度は月額10,000円の予定)

次回は中央エリアについて掲載したいと思います!


育児に関する記事はこちら
1歳10か月、嘔吐と背中の痛み
0歳と1歳9か月のお風呂
迷いに迷って買ったリッチェル 2WAYごきげんチェア (ベビー用チェア)

東京23区(渋谷区、世田谷区、品川区、新宿区、杉並区、中野区)自治体の学童保育 平成28年度比較表 子育てしやすい街は?

東京23区の学童保育を比較してみました。

育休を終えて職場に復帰し、しばらくは時短で働いたとしても、そのうちフルタイム勤務に切り替える時がきます。

保育園は夕食付で20時まで預かってくれますが、小学校になったらどうなるんだろうと思って調べてみました。

自治体が運営する学童保育を比較してみると、結構条件の良いところそうでないところがあります。

まず城南エリアを掲載します。

渋谷区と品川区は対象児童が1-6年の小学生ですが、世田谷区は小学校低学年までしか預かってもらえません。

また延長保育はおおむね19時までのところが多いですが、世田谷区は18時15分まで(おそらく延長なし)となっています。

費用は17時までなら渋谷区と品川区がほぼ無料です。城南エリアだけみると世田谷区の5000円が高くみえますが、他の23区の自治体と比較すると平均的な費用となっています。

城南エリア
渋谷区 世田谷区 品川区
名称 放課後クラブ 新BOP学童クラブ すまいるスクール
対象児童 1-6年生 1,2,3年生のみ 1-6年生
利用日:00 月~金
(祝日除く)
放課後~18:00
★延長利用 18:00~19:00
放課後 ~ 18:15 下校~17:00
★延長 1,2,3年生は19:00
4年生以上は18:00
土曜日
(祝日除く)
9:00~18:00
※延長対応なし
 8:15~17:00
★延長 1,2,3年生は19:00
4年生以上は18:00
学校休業日 学校開始:00間~18:00
★延長利用 18:00~19:00
8:15 ~ 18:15 8:15~17:00
★延長 1,2,3年生は19:00
4年生以上は18:00
その他
費用 無料
※登録の保険料(800円)、おやつ代(1食70円程度)、放課後クラブ事業の教材費(実費)は自己負担延長利用料は不明
月額 5,000円(おやつ代を含む) 17:00まで 月額250円

延長の場合
18:00まで 月額3250円
19:00まで 月額4250円

保険掛金  年間 650円

次は城西エリアです。

ここでも中野区の対象児童は小学校低学年なので注意が必要です。

日・祝日はお休みの自治体が多いなか、新宿区は四か所で日・祝日も学童保育を行っています!

城西エリア
新宿区 杉並区 中野区
名称 学童クラブ 学童クラブ 学童クラブ
対象児童 1-6年生 1-6年生 1,2,3年生のみ
ただし4-6年生で特別な支援を  必要とする児童は可
利用日:00 月~金
(祝日除く)
放課後~18:00
★延長利用 18:00~19:00
下校後~18:00
★延長18:00~18:30
放課後~18:00
★延長利用 18:00~19:00
土曜日
(祝日除く)
9:00~18:00
★延長利用 8:00~9:00、18~19:00
8:30~17:00
※延長対応なし
8:30~18:00
★延長利用 8:00~8:30、18~19:00
学校休業日 9:00~18:00
★延長利用 8:00~9:00、18:00~19:00
8:30~18:00
★延長18:00~18:30
8:30~18:00
★延長利用 8:00~8:30、18~19:00
その他 榎町学童クラブ、早稲田南町学童クラブ、西新宿学童クラブ、富久小学校内学童クラブは、日曜日・祝日も利用可
費用 月額 6,000円
※2人目以降4,000円(月額)延長利用料 月額2,000円または1回当たり200円
休日利用料 日額1,000円
月額4,000円
※おやつ代月額1,800円別途自己負担延長利用料不明
月額4,400円

延長保育料
午前750円/月・250円/日
午後2,000円/月・日額500円/日

おやつ代月額1,250円(児童1人につき)

次回は城北エリアを掲載します!

東京23区(城北エリア)自治体の学童保育 平成28年度比較表 子育てしやすい街は?


育児に関する記事はこちら
2016年ゴールデンウィークに群馬サファリパークと園内遊園地に行ってきました!割引情報、所要時間
にっしょうかん別邸 紅葉亭 子連れ旅行(口コミ)

海老名SA(サービスエリア)の授乳室の場所は? フロアマップ

海老名SA(サービスエリア)の授乳室 フロアマップ

先日、海老名サービスエリアの授乳室を利用しました。
授乳室は建物中央のフードコートの中にあります。

海老名サービスエリアのフロアマップ

海老名サービスエリアフロアマップ

上記は大体の位置関係なので縮尺がおかしいと思いますが、参考までにご覧になってください。
建物の入り口付近で左右を見渡すと、建物の左端にあるトイレに方にベビーマークがあるのでそちらに行ってしまいがちですが、
左端のトイレにはおむつ交換台はありますが授乳室はありません。
ベビーマーク←つい目につくこれに向かって行ってしまいがち・・
わたしは間違って左端のトイレのほうに行ってしまい、
清掃していた女性に聞いたら親切に案内していただきました。
(ありがとうございました)

授乳室の広さは十分で、
洗面台、給湯器(ポット)、オムツ交換台2台、授乳用の個室2部屋
があります。
清潔感があってきれいです。

授乳用の部屋は個室で扉で仕切られているので、おむつ交換台のところまでは男性も入ってよいようです。

授乳室の奥に女性用のトイレもあるのでママのトイレも済ませることができて大変便利でした。

この日はフードコートでランチを済ませました。
おやつに名物の海老名のメロンパンとソフトクリームを食べました。

ソフトクリームは海老名サービスエリアの中でもいくつかの店舗で販売されていますが、わたしのおすすめはフードコートの中にあるカルビーのソフトクリームです!
コーンがワッフルコーンで価格も250円と一番お得でした。

無添加食品 手作りバナナケーキ編

前回の記事で手作りケーキのレシピ(http://mamarange.com/childcare/20)を載せましたが、今日はこのプレーンケーキにバナナを加えてみました。

手作り、無添加バナナケーキ

基本の作り方は同じなのですが、最後にバナナを混ぜいれます。

バナナは輪切りにして、レモン汁につけておくと色が変色せずに保てます。

レモンの風味もいい感じになります。

使った材料は、

薄力粉100g
無塩バター80g
卵2個(卵黄と卵白に分けます)
砂糖30g×2
バナナ1本
レモン汁

とベーキングパウダーを含む添加物は使用していません。

妊婦さん、授乳中のママ、幼児のおやつにお勧めです。

詳しいレシピはこちらです↓
http://mamarange.com/childcare/20

 

2016年ゴールデンウィークに群馬サファリパークと園内遊園地に行ってきました!割引情報、所要時間

2016年4月30日(土)に2歳と0歳の子を連れて群馬サファリパークに行ってきました。

関越自動車道の練馬ICから富岡ICまでの混雑状況は、車が連なっているものの滞ることはなく、比較的スムーズに進むことができました。

高坂SAや上里SAには授乳室があるようなので、いったん降りて授乳することも考えましたが、渋滞することをおそれ、休憩なしに一気に群馬サファリパークに向かいました。

富岡ICを降りてからの一般道路は全く混んでいませんでした。群馬サファリパークの入り口手前から何台かつまりはじめましたが、どんどん流れていきます。

所要時間は1時間45分ほどで到着!

群馬サファリパークはまず入場料が300円かかります。入場ゲートを進んだ先にサファリパークの入園ゲートがあります。入園ゲートで大人2700円の料金を支払いました。0歳と2歳は無料です。

群馬サファリパークの公式HPではWEB限定の割引券がダウンロードできます。我が家はスマホで画面キャプチャをして持っていきました。

↓公式HPの割引券はこちらです↓
http://www.safari.co.jp/docs/coupon.pdf

群馬サファリパークの園内はそれなりに混んでいました。車がびっしり並んで少しづつ少しづつ進んでいく感じです。

群馬サファリパーク_混雑状況

まあ、おやつなどを食べながらのんびり楽しむと思えばそんなに気になりません。子供の「ぅわあーきりんしゃん」「ぅわあーしかしゃん」と喜ぶ声に癒されます♪1時間くらいで周ったと思います。

群馬サファリパーク

そのあと園内の遊園地にある無料休憩所の授乳室に直行しました。部屋の広さは十分で、授乳ができるような大きな一人掛けのソファ椅子が2つありました。その他、洗面台、ポット、オムツ替え台もあります。

授乳が終わり今度はレストランに向かいました。食事を終えて少し遊園地で遊ぶことにしました。

遊園地は人はまあまあ多いのですが乗り物は全く混んでいませんでした。すぐ乗れます。優しい乗り物が多いので2歳、0歳の子も一緒に乗れて楽しかったです!

無添加食品 東京で買えるお菓子編(ケーキ、クッキー、アイス、プリン)お取り寄せ可、手作りケーキのレシピ有

初めて妊娠した時、どうしても甘いものが食べたくなって必死に無添加のお菓子を探したこともあります。

お菓子系の食品には添加物がよく含まれています。どこまで避けるかにもよりますが、ベーキングパウダーも添加物の一種だから悩みます。

お腹の赤ちゃんがアレルギーをもって出てこないように「○○は食べ過ぎちゃだめ」といった口コミ情報はたくさんありますが、結局は一つのものを大量に連続的に食べ過ぎなければ良いのかなと思います。

二人目の妊娠では何でもよく食べていた私ですが、せっかく調べた無添加食品の情報があるのでここで共有したいと思います。

【 市販品 】

ラ・ファミーユ

http://www.la-famille.com/

無添加のシフォンケーキを販売。その他のお菓子も素材にこだわり科学的な添加物をなるべく使わないようにしているそう。お店は池袋です。ネット販売あり。

大地の菓子 ラ・テール

http://www.laterre.com/patisserie/

無添加のバウムクーヘンを販売。その他のお菓子もできるだけ無添加を心がけているそう。本店は三宿。渋谷と二子玉川の東急フードショーにも出店。ネット販売あり。

レモンドロップ吉祥寺

http://www.lemondrop.jp

フレーバークッキーの原材料は小麦粉・卵・砂糖とシンプル。ネット販売あり。

マキバ(makiba)

http://makiba.tokyo/

添加物を使用していない生ソフトクリームとプリン・生フルーツゼリーなどを販売。本店は森下のようですが原宿にもカフェがあります。WEBショップあり。

***2016/12/12追記

六本木 夢のまた夢
http://www.yumecake.com/

森三中の大島美幸さんが妊娠中によく食べていたというケーキ。添加物・保存料を一切使わず、しかも白砂糖、トランス脂肪酸を含まない健康なスイーツ作りをモットーに、食物繊維が豊富な種子島の「蜜芋」を主原料に作られたお菓子だそうです!これはすごい!大島美幸さんが紹介していたケーキは「黒糖くるみケーキ 」ですが、他にもスイートポテトのようなチーズケーキのような「夢ケーキ」や「芋蜜プディング」、干しイモのような「芋蜜100ペーセントバー」があります。

「黒糖くるみケーキ 」はネットでは単品販売はないようですが、「夢ケーキ」はネットで単品販売があるみたいです。

黒糖くるみケーキ 2000円 ※店頭販売のみ

丸夢ケーキ 1400円 ※店頭販売、ネット販売あり
(サイズ タテ14.5cm ヨコ7cm 高さ4cm)

***2016/07/26追記

長崎菓寮 匠寛堂
http://www.shokando.jp/SHOP/46881/list.html

東京で買えるお菓子からちょっと外れてしまいますが、フジテレビ「人気者から学べ」に出演していた笑点でおなじみの喜久蔵師匠が紹介した長崎のカステラは、素材を厳選した無添加のカステラだそうです!ネットでも買えるみたいです。

天地悠々 1本 4100円(税抜き)

 

【 手作り 】

最近は買いに行く気力がなくお菓子を手作りするようになりました。

写真は小麦粉、卵、バター、絞ったレモン汁だけでつくったシンプルなケーキです。

IMG_1817

しっかりとメレンゲをたてればベーキングパウダーを入れなくても膨らみます。ベイクドチーズケーキとスポンジケーキの中間みたいな感じ。

下の写真はバナナを入れたバージョンです。

手作り、無添加バナナケーキ

子供にはこのまま食べさせますが、大人用にはアイスを添えてチョコソースをかけたりします。

<材料> 砂糖、バター控えめのレシピです

薄力粉100g
無塩バター80g
卵2個(卵黄と卵白に分けます)
砂糖30g×2
お好みでバナナやブルーベリーを入れてもおいしいです

<レシピ>

1.ボウルに常温に戻したバターと砂糖30gをクリーム状になるまで混ぜる。更に卵黄2個を混ぜる。

2.ボウルに卵白と砂糖30gを入れ、つのがたつくらいにしっかり混ぜる。

3.2のメレンゲに1のクリームを半分加え軽く混ぜたあと、ふるい合わせた薄力粉100gを加えさっくり混ぜる。残りの1のクリームを加え再びさっくり混ぜる。

※このときお好みでバナナを加えればバナナケーキ、ブルーベリーを加えればブルベリーケーキになります!

4.180度のオーブンで約30分焼いたら出来上がり。

 

そして、こちらは100%オレンジジュースとオレンジの果実でつくったゼリー。

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寒天とオレンジジュースと果実を混ぜながら沸騰させ、冷やすだけです。

子供にも妊婦さんにも優しいおやつです♪

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